A saúde vaginal é fundamental para o bem-estar das mulheres, mas muitas vezes é negligenciada ou mal compreendida. Mantê-la adequada envolve cuidados simples, que ajudam a prevenir infecções e desconforto.
Confira algumas dicas:
• Higiene adequada;
• Uso de roupas íntimas de algodão;
• Evitar roupas apertadas;
• Praticar sexo seguro;
• Limpeza após a relação sexual;
• Manter uma dieta equilibrada;
• Manter-se hidratada;
• Não usar duchas vaginais;
• Consultas ginecológicas regulares;
Lembrando que a vagina tem um equilíbrio delicado de bactérias e pH, e seu corpo é projetado para cuidar disso naturalmente. Se você sentir coceira ou algum desconforto persistente, procure o ginecologista.
Dra. Tais Chebat Watanabe
CRM 177167
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