Nós, mulheres, precisamos separar um tempo para nos cuidarmos. Estamos sempre preocupadas com a casa, com os filhos, com os entes queridos, com o trabalho … mas esquecemos de cuidar de nós mesmas!
Eu falo isso pois às vezes eu também esqueço. É essencial zelarmos pelo nosso corpo e nossa mente, assim estaremos sempre bem para desempenhar melhor o nosso papel!
Faça exercícios!
Durma bem!
Faça exames e consultas preventivas! (Infelizmente tenho visto muitos casos de doença avançada na mama e útero por falta de cuidado).
Procure seu médico e investigue aquela dor ou incômodo que está chamando atenção há meses!
Use remédios apenas sob prescrição!
A nossa vida é nosso bem mais valioso. Cuide dela!
Dra. Tais Chebat Watanabe
CRM 177167 │ RQE 106055 │ RQE 106056
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